Sophrologie Nature à Namur - accueil - Catch your Life Sophrologie

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Anxiété, stress, dépression, Burn-out, troubles du sommeil…

Et si vous preniez le temps de vous poser dans un cadre nature accueillant pour réapprendre à respirer librement et porter un nouveau regard sur votre vie?

Marie Lesseux sophrologue certifiée à Namur (Bouge) spécialisée en Burn-out et dépression, gestion du stress et des émotions

Notre société actuelle ne nous permet plus de porter notre attention sur nous-même et d’écouter nos besoins. Nous sommes dans une course sans fin qui nous entraine loin de nos valeurs et de la personne que nous sommes vraiment.

Que vous soyez adulte en dépression ou en burn-out ou plus jeune, enfant ou adolescent déjà confronté au stress et aux angoisses liés au milieu scolaire, je vous accompagne avec mes outils de sophrologue caycédienne et d’art thérapeute pour vous permettre de retrouver confiance en vous et vous reconnecter à votre « pouvoir personnel », votre propre « médecine ».

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Accompagnement pour adultes : burn-out, stress, dépression et anxiété

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Le Burn-out, la dépression… autant de ruptures d’équilibre qui surviennent malheureusement de plus en plus souvent dans nos vies.

Dans un premier temps, le suivi personnel en sophrologie vous permettra de retrouver votre stabilité et votre sécurité intérieure.

Ensuite, si vous désirez poursuivre le travail au sein d’un groupe, vous y trouverez l’appuis dont vous avez besoin pour déposer le passé, mûrir vos nouveaux projets et reprendre les rênes de votre vie.

Vous découvrez la sophrologie? N’hésitez pas à lire l’article que j’ai publié sur mon blog.

Sophrologie pour enfants et ados : mieux gérer l’école, les émotions, le stress et retrouver confiance en soi

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Malgré tout ce que l’on aimerait croire à ce sujet, l’enfance et l’adolescence ne sont pas toujours synonymes d’innocence et de joie de vivre.

Nos enfants et nos ados sont trop souvent déjà soumis aux multiples pressions de notre mode de vie effréné. Le stress ou le harcèlement scolaire, l’omniprésence des écrans, … ont un impact direct sur leur développement émotionnel et physiologique. S’en suivent chez certains une forte anxiété, des troubles du sommeil ou de la nutrition, une phobie scolaire…. Autant de symptômes dérégulateurs qui attestent d’un profond mal-être.

Il est important alors, de travailler sur l’estime et l’image de soi, permettre un nouvel ancrage, rendre à votre enfant/ado toute la maîtrise de ses moyens pour qu’il puisse évoluer et grandir en sécurité sans se soucier du jugement d’autrui.

stage enfants chez Catch youy Life sophrologie pour combattre l’anxiété et le stress.

Cercles de soin, chants et tambours pour renouer avec sa propre présence

Cercle de chants et tambours chez marie Lesseux sophrologue certifiée à Namur Bouge

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Vous habitez Namur, Bouge, Beez, Champion ou Vedrin? Venez découvrir mers cercles de soin et mes cercles de chants et tambours pour vous reconnecter à votre joie intérieure et prendre toute la mesure des forces qui vivent en vous.

Bienvenue à la Yourte des Jardins du Moulin à Vent pour un moment chaleureux de rencontre et de partage.

Pour plus d’informations sur la sophrologie et mes autres activités, bienvenue sur mon blog.

Voir le blog

Les Jardins de Marie ;-)

Maman de deux enfants, après 20 ans de carrière dans l’enseignement, j’ai décidé d’ouvrir le champ de mes possibles.

Lorsque je me suis inscrite au cours du soir en sophrologie à l’EAFC Namur-Cadets, je ne savais pas non plus trop de quoi il s’agissait….;-) Je cherchais une activité ressourçante pour mon corps fatigué et mon âme essoufflée.

J’ai trouvé une méthode simple et efficace pour satisfaire ces deux besoins et qui m’a permis de renouer avec les plaisirs de la vie et renforcer mes valeurs et mon estime de moi. Après m’être formée durant trois ans à la sophrologie caycédienne, je souhaite à mon tour vous transmettre ses clés et contribuer à embellir votre existence.

Pourquoi « Catch your Life »?

Après des années de questions et de cheminement, j’ai enfin compris cette réalité toute simple.

“ On ne voit bien qu’avec le cœur. L’essentiel est invisible pour les yeux.”

– Antoine de Saint-Exupéry –

J’ai donc décidé de suivre mon cœur.

« Catch your Life », c’est la plus belle facette de mon jardin : celle des rêves et des projets qui se réalisent. « Catch your Life », c’est mon « attrape-vie » à moi, avec lequel j’invite ceux qui le désirent à rencontrer leurs propres rêves et à les vivre!