Séances individuelles
Sur rendez-vous uniquement.
Les mardis entre 9h00 et 15h00
Les mercredis entre 9h00 et 11h00
Les samedis entre 9h00 et 17h30
65€ pour 1h30
Accompagnements du burnout et de la dépression
Je vous propose des séances de sophrologie individuelles pour vous aider à dépasser votre burnout ou votre dépression.
Dans un premier temps, je vous permettrai de réactiver votre système parasympathique ventral pour vous permettre de retrouver votre sécurité intérieure et votre équilibre physiologique.
Une ou deux séances suivront pour déterminer votre objectif : ce que vous voulez mettre en place pour dépasser le burnout ou la dépression.
La suite du travail consistera en plusieurs séances dédiées à rencontrer vos objectifs et vous permettre de retrouver votre propre estime et vos valeurs personnelles.
Le tout peut prendre entre 6 à 10 séances. Cela dépend de chaque parcours.
Accompagnements de la douleur chronique
La sophrologie peut devenir un véritable soutien lorsque la douleur s’installe dans le quotidien.
À travers des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, elle aide à apaiser les tensions, réduire le stress lié à la douleur et retrouver un meilleur confort de vie.
La sophrologie ne remplace pas un suivi médical, mais elle offre un espace pour souffler, se recentrer et mobiliser ses propres ressources pour vivre la douleur autrement.
Cet accompagnement est particulièrement utile pour :
- mieux vivre les pics douloureux
- diminuer l’anxiété, la fatigue et le sentiment d’épuisement
- améliorer le sommeil et la récupération
- renforcer la confiance en ses capacités
- retrouver des moments de calme et de stabilité intérieure
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter au 0478/775469 ou par mail via ma page de contact.
Le pouvoir thérapeutique des cercles de CYL-S à Bouge (Namur)
Si vous le désirez, le travail peut se prolonger à travers les cercles que je propose.
En effet, la puissance de la présence du groupe, son écoute, sa capacité à absorber et faire écho avec votre propre expérience est une source incroyable de résilience et de confiance en soi.
Un lieu pour poser vos mots/maux, dans la présence à l’autre, le partage des expériences, mais aussi pour vous ouvrir à votre silence intérieur, vous rendre à votre propre présence.
Catch your Life Sophrologie – Namur
Reprenez les rênes de votre vie!
A la yourte des Jardins du Moulin à Vent, un lieu où la nature vous prend par la main et vous conduit au cœur du Vivant…
Marie Lesseux Sophrologue
info@sophrologienature.com
0478/775469
Les Jardins du Moulin à Vent, 90, Chemin de Boninne
5004, Bouge
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