Pause Estivale – Un atelier Bien-être à Namur

Le 25 juillet – Yourte des Jardins du Moulin à Vent (90, chemin de Bonnine, 5004, Bouge – Namur)

De 9h00 à 17h00

80€

Et si, cet été, tu t’offrais une vraie parenthèse rien qu’à toi ?
Une journée pour relâcher la pression, retrouver ton énergie, te reconnecter à ton corps et à tes ressources profondes. Une journée douce, joyeuse, enveloppante… une journée qui fait du bien, tout simplement.

Le 25 juillet, nous t’invitons à vivre Pause Estivale, un atelier unique co‑animé par Christine Gillet (Atmosphèrre Yoga) et Marie Lesseux (Catch Your Life – Sophrologie), dans le cadre magique de la yourte des Jardins du Moulin à Vent.

🌸 Une journée pour respirer, bouger, ressentir, créer, vibrer🌸

Au programme, une alternance de pratiques douces et profondément ressourçantes :

Yoga & ancrage

Avec Christine, professeure de yoga, massothérapeute et maître Reiki, tu entres dans la journée par un yoga accessible à tous/tes, pour délier le corps, apaiser le mental et t’installer dans une présence tranquille.

Sophrologie

Avec Marie, sophrologue certifiée, tu explores des pratiques corporelles simples et puissantes pour relâcher les tensions, retrouver confiance en toi et te reconnecter à tes forces intérieures.

Massages thérapeutiques sur chaise

Un moment rien qu’à toi, pour dénouer les épaules, libérer la nuque, relâcher le dos et laisser ton corps souffler.

Christine de ses mains douces et expertes, te permet de renouer avec la détente avant de te rendre toute ton énergie.

Dans le calme du verger, à l’ombre des cerisiers, dans la quiétude et la sérénité apportées par la nature en été, un moment de lâcher prise profond.

Art‑thérapie

Un espace créatif pour t’exprimer autrement, déposer ce qui doit l’être, laisser émerger ce qui demande à naître. Pas besoin d’être “artiste”, juste de te laisser guider.

Voyage sonore & chamanique

Un moment suspendu, enveloppé de sons, vibrations et rythmes qui t’emmènent vers un état de détente profonde et de reconnexion intérieure. Un moment béni de lâcher prise et de rééquilibrage complet qui parle au corps, au cœur et à l’âme.

🌿 Un cadre naturel qui fait du bien

La yourte, le verger, les Jardins du Moulin à Vent…
Un lieu simple, beau, apaisant, où l’on respire mieux rien qu’en arrivant.
Facile d’accès, avec parking gratuit, c’est un cocon parfait pour te déposer.

🍽️ Auberge espagnole à midi

Chacun/e apporte un petit quelque chose à partager.
Un moment convivial, chaleureux, sans chichi, comme un repas entre ami/es.

💛 Pour qui ?💛

Pour toi si tu ressens le besoin de :

• faire une pause
• te recentrer
• retrouver ton énergie
• te reconnecter à ton corps
• reprendre confiance en toi
• te sentir soutenu/e, entouré/e, compris/e
• vivre un moment hors du temps, sans pression, sans performance

Pas besoin d’être sportif/ive, souple, créatif/ive ou expérimenté/e. Juste l’envie d’être là.

Une journée pour respirer, te déposer, te reconnecter à ce qui compte. Une journée pour repartir plus léger/ère, plus fort/e, plus vivant/e.

🌺 Une journée pour toi. Vraiment pour toi. 🌺

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