Pour les adultes :
Vous êtes curieux de découvrir les bienfaits de la sophrologie? Vous vivez un burn-out ou une dépression? Vous vous sentez stressés? Un peu trop bousculé par un rythme de vie compliqué? Vous avez besoin d’une pause, d’un moment pour prendre soin de vous?
Voici les différentes activités que je vous propose pour les trois prochains mois.
Atelier yoga, sophrologie et voyage chamanique
5 avril 2025 de 14h00 à 17h00
Au Programme :
Une séance de yoga et relaxation au hand-pan pour vous permettre de lâcher la pression et de retrouver votre calme intérieur;
Un voyage chamanique au tambour pour vous reconnecter à la joie et à la chaleur de votre médecine personnelle;
Une séance de sophrologie dynamique pour redynamiser votre énergie et réaffirmer vos valeurs intrinsèques.
Un atelier de 3 heures pour vous reconnecter avec votre JOIE.
Un moment de déconnexion au sein de la yourte, pour plonger à l’intérieur de vous-même, grâce au yoga, à la sophrologie et au voyage au tambour chamanique.
Le samedi 5 avril 2025, de 14h à 17h.
Aux Jardins du Moulin à Vent (à Bouge).
Pour les adultes.
48 € par personne.
maximum 10 participants.
s’inscrire par mail via la page de contact ou par téléphone au 0478/775469
activité co animée avec Eclaircie, Eloïse Dohmen :
« Enseignante de yoga et sophrologue, mais également maman d’un petit garçon, j’ai à cœur de transmettre de manière ludique les techniques qui permettent d’améliorer le bien-être physique et mental, et qui permettent aussi de mieux gérer les émotions. »
Trois types de cercles :
Cercles sophro-parole :
Les mardis 08/04; 13/05 et 10/06 de 11h00 à 12h30.
Pour déposer vos mots/maux et redynamiser vos forces, vos valeurs et votre estime de vous avec la sophrologie dynamique.
15€ par cercle par personne.
Maximum 8 participants.
Inscription via la page de contact ou par téléphone au 0478/775469.
Cercles sophro-tambour :
Les mardis 08/04; 13/05 et 10/06 de 9h00 à 10h30.
Pour découvrir ou redécouvrir la connexion à soi par le voyage chamanique et partager avec le groupe pour libérer les traumas.
15€ par cercle et par personnes.
Maximum 8 participants.
Inscription via la page de contact ou par téléphone au 0478/775469.
Cercles de Chants et Tambours :
Les dimanches 06/04; 11/05 et 01/06 de 9h45 à 12h00.
Pour re/découvrir sa « médecine personnelle » et sa joie intérieure grâce à la reconnexion à soi et à l’enfant sauvage qui vit en nous, dans l’exercice du chant et la vibration des tambours.
20€ par cercle (+ 2,5€ pour la location d’un tambour.)
Inscription via la page de contact ou par téléphone au 0478/775469.
Cercles co-animés par Catch your Life Sophrologie (Marie) et Bulle de son (Isabelle).
Pour les enfants :
Votre enfant est plus timide et éprouve des difficultés pour créer des liens avec les autres à l’école? Il est très vite anxieux ou stressé? Il a du mal à gérer ses émotions, fait beaucoup de colères ou des crises d’angoisse?
Je vous propose des stages et des ateliers pour l’aider à mieux gérer ses peurs et ses émotions :
Stages enfants « Sophronature »
« Le petit peuple du verger »
Du lundi 28 au mercredi 30 avril 2025.
De 9h00 à 16h30. (Garderie gratuite de 8h30 à 9h00 et 16h30 à 17h00.)
Trois jours dans un petit groupe (maximum 8 inscrits) pour apprendre à se poser, observer la nature et respirer en rythme avec elle et les autres.
Découvrir le petit monde des animaux du verger et les mouvements de base de la sophrologie à travers les contes, les chants, le cercle.
Réaliser des objets à partir d’éléments naturels, jouer et profiter de l’espace accueillant des « Jardins du Moulin à Vent« .
Pour les enfants de 6 à 12 ans.
60€ par enfant.
8 inscrits maximum.
Prévoir des vêtements adaptés à la météo, les collations et le repas de midi.
Inscription via la page de contact ou par téléphone au 0478/775469.
Atelier enfants : yoga et découverte des 5 sens par la sophrologie
Le samedi 14 juin 2025, de 14 à 17h.
Pour les enfants de 6 à 12 ans.
Explorer les cinq sens par la sophrologie, découvrir une séance de yoga et de relaxation, laisser libre cours à leur créativité, et profiter d’une pause en plein air au sein du cadre enchanteur des Jardins du Moulin à Vent… Vos enfants vont adorer cet atelier !
Maximum 8 enfants.
38€ par enfant.
s’inscrire par mail via la page de contact ou par téléphone au 0478/775469
activité co animée avec Eclaircie, Eloïse Dohmen :
« Enseignante de yoga et sophrologue, mais également maman d’un petit garçon, j’ai à cœur de transmettre de manière ludique les techniques qui permettent d’améliorer le bien-être physique et mental, et qui permettent aussi de mieux gérer les émotions. »
Bienvenue dans mes Jardins.
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