Il est 7h00. Le réveil a sonné depuis 30 minutes déjà. La lumière est allumée dans le couloir. Tout le monde remue dans la maison, mais Octave, 9 ans, est incapable de se lever. Ses vêtements sont prêts comme tous les matins sur le fauteuil à côté de son lit, ses baskets dans le petitLireLire la suite « TDA/H et sophrologie : Comment repérer le TDA/H chez mon enfant? »
Archives de l’étiquette : sophrologie
Ateliers et cercles « Catch your Life-Sophrologie »
Pour les adultes : Vous êtes curieux de découvrir les bienfaits de la sophrologie? Vous vivez un burn-out ou une dépression? Vous vous sentez stressés? Un peu trop bousculé par un rythme de vie compliqué? Vous avez besoin d’une pause, d’un moment pour prendre soin de vous? Voici les différentes activités que je vous proposeLireLire la suite « Ateliers et cercles « Catch your Life-Sophrologie » »
Anxiété scolaire chez les enfants et les adolescents
Comprendre et accompagner grâce aux outils de la sophrologie L’anxiété scolaire touche autant les enfants que les adolescents. Elle a des répercussions sur leur bien-être mental et sur leur réussite, tant elle suscite du stress et une perte significative de la confiance en soi. Heureusement des solutions existent pour comprendre et soigner ce mal-être :LireLire la suite « Anxiété scolaire chez les enfants et les adolescents »
Harcèlement scolaire chez les enfants et les adolescents
Comprendre son impact et agir pour protéger nos enfants grâce à la sophrologie Le harcèlement scolaire est une réalité douloureuse qui touche de nombreux jeunes. Ses répercussions vont au-delà des murs de l’école, affectant profondément l’estime de soi, le bien-être émotionnel et la santé mentale des enfants et des adolescents. Comprendre ce phénomène et offrirLireLire la suite « Harcèlement scolaire chez les enfants et les adolescents »
Si j’étais un jardin?
« Catch your Life », c’est la première facette de mon jardin. Celle des rêves et des projets qui se réalisent. « Catch your Life », c’est mon « attrape-vie » à moi, avec lequel j’invite ceux qui le désirent à rencontrer leurs propres rêves et à les vivre!
Sophrologie dynamique
La sophrologie dynamique se pratique en groupe : petite présentation Comme dans le suivi individuel, la pratique de la sophrologie dynamique en groupe va permettre un meilleur rapport à soi-même. Elle développe la conscience du schéma corporel et l’attention aux ressentis. Dans un premier temps, cette observation permet de développer la conscience interne. La RDC1LireLire la suite « Sophrologie dynamique »
La médecine de l’été
Le sud Cet après-midi, j’égraine les groseilles comme on égraine les secondes qui passent dans les chuchotements des mondes alentours. Dans le silence humide, entre les goutes de pluie, ma petite voix bientôt se fait entendre, douce et chaude, me racontant le soleil étincelant au cœur des fruits vermeils et l’énergie toute simple de ceLireLire la suite « La médecine de l’été »
Vous avez dit Sophrologie…?
Entreprendre un suivi en sophrologie, c’est accepter de faire un pas vers soi-même. Décider d’ouvrir les portes de notre monde intérieur pour y puiser toutes les ressources dont nous disposons pour nous épanouir. Que vous soufriez de stress, anxiété, burn-out ou de dépression, la sophrologie peut vous aider.
Bonjour « Dame Harmonie »… je suis « Dame Sophrologie ».
Comment la sophrologie peut-elle nous conduire vers plus d’Harmonie? “Vivre en harmonie demande beaucoup de vigilance et de perspicacité. Vivre en harmonie demande beaucoup de laisser-aller concernant vos habitudes, votre façon d’attendre quelque chose de la vie, votre façon de décoder ce qui doit être fait et comment ça doit l’être. Vivre en harmonie signifieLireLire la suite « Bonjour « Dame Harmonie »… je suis « Dame Sophrologie ». »