La dépression est un trouble complexe qui ne peut se résoudre grâce à l’approche d’une seule thérapie. La personne dépressive est en réalité, ancrée dans un processus combiné de différents facteurs, biologiques, psychologiques et environnementaux, qu’il faut aborder ensemble pour pouvoir améliorer son état global. Cela explique que l’accompagnement médical et psychologique soit évidement indispensable,LireLire la suite « Dépression et inflammation : comment briser le cercle vicieux? »
Archives de l’auteur : Marie Lesseux
Ateliers et cercles « Catch your Life-Sophrologie »
Pour les adultes : Vous êtes curieux de découvrir les bienfaits de la sophrologie? Vous vivez un burn-out ou une dépression? Vous vous sentez stressés? Un peu trop bousculé par un rythme de vie compliqué? Vous avez besoin d’une pause, d’un moment pour prendre soin de vous? Voici les différentes activités que je vous proposeLireLire la suite « Ateliers et cercles « Catch your Life-Sophrologie » »
Anxiété scolaire chez les enfants et les adolescents
Comprendre et accompagner grâce aux outils de la sophrologie L’anxiété scolaire touche autant les enfants que les adolescents. Elle a des répercussions sur leur bien-être mental et sur leur réussite, tant elle suscite du stress et une perte significative de la confiance en soi. Heureusement des solutions existent pour comprendre et soigner ce mal-être :LireLire la suite « Anxiété scolaire chez les enfants et les adolescents »
Harcèlement scolaire chez les enfants et les adolescents
Comprendre son impact et agir pour protéger nos enfants grâce à la sophrologie Le harcèlement scolaire est une réalité douloureuse qui touche de nombreux jeunes. Ses répercussions vont au-delà des murs de l’école, affectant profondément l’estime de soi, le bien-être émotionnel et la santé mentale des enfants et des adolescents. Comprendre ce phénomène et offrirLireLire la suite « Harcèlement scolaire chez les enfants et les adolescents »
Si j’étais un jardin?
« Catch your Life », c’est la première facette de mon jardin. Celle des rêves et des projets qui se réalisent. « Catch your Life », c’est mon « attrape-vie » à moi, avec lequel j’invite ceux qui le désirent à rencontrer leurs propres rêves et à les vivre!
Sophrologie dynamique
La sophrologie dynamique se pratique en groupe : petite présentation Comme dans le suivi individuel, la pratique de la sophrologie dynamique en groupe va permettre un meilleur rapport à soi-même. Elle développe la conscience du schéma corporel et l’attention aux ressentis. Dans un premier temps, cette observation permet de développer la conscience interne. La RDC1LireLire la suite « Sophrologie dynamique »
Automne, la médecine de l’Ouest
L’automne. Petit à petit, la nature autour s’endort. Les feuilles tombent des arbres, le ciel prend de plus en plus souvent des teintes grisées. Les petits matins brumeux sont à notre porte. Le froid nous enjoint à rester calfeutrés à l’intérieur. Pourtant, les « petites machines » que nous sommes ne semblent pas entendre l’appel au reposLireLire la suite « Automne, la médecine de l’Ouest »
La médecine de l’été
Le sud Cet après-midi, j’égraine les groseilles comme on égraine les secondes qui passent dans les chuchotements des mondes alentours. Dans le silence humide, entre les goutes de pluie, ma petite voix bientôt se fait entendre, douce et chaude, me racontant le soleil étincelant au cœur des fruits vermeils et l’énergie toute simple de ceLireLire la suite « La médecine de l’été »
La Roue de Médecine comme Chemin de Vie
La roue de médecine est issue des peuples premiers. Elle est, aux yeux de ces peuples, une représentation de la nature et du monde au sein desquels nous traçons notre chemin de vie. A l’instar de ce que disait Pierre Rabbi : « Nous sommes la nature, nous en faisons partie. Il existe entre la natureLireLire la suite « La Roue de Médecine comme Chemin de Vie »
Cerf-au-Vent…
ou le voyage dans la roue de médecine L’été est brûlant et sec. Je retrouve avec un bonheur intense les collines et les chevaux de Niersant. Je sais qu’en secret, la terre ici, porte pour moi une promesse encore cachée. A nouveau trois jours en pleine nature, durant lesquels la magie reprend ses droits. ToutLireLire la suite « Cerf-au-Vent… »